Рекомендации по ЗОЖ

Дата публикации: 26 июня 2022

Условия формирования здорового образа жизни

Здоровье населения республики – высшая национальная ценность, и возрождение нации должно начинаться именно со здоровья, в первую очередь детей, так как их здоровье – это здоровье всего общества через 10-30 лет.
Основной задачей педагогов и родителей является воспитание у учащихся потребности быть здоровым, беречь и укреплять здоровье, ценить счастье здоровья.

Здоровый образ жизни формируется всеми сторонами и проявлениями общества, связан с личностно-мотивационным воплощением индивидом своих социальных, психологических и физиологических возможностей и способностей. От того, насколько успешно удается сформировать и закрепить в сознании принципы и навыки здорового образа жизни в молодом возрасте, зависит в последующем вся деятельность, препятствующая раскрытию потенциала личности. Для того, чтобы деятельность отвечала принципу целесообразности, она должна иметь социально-преобразующую направленность. При этом она должна не только приносить конкретную пользу, но и сопровождаться человеческими отношениями и переживаниями.

По современным представлениям условиями здорового образа жизни являются следующие составляющие:

• оптимальный двигательный режим;
• рациональное питание;
• закаливание;
• личная гигиена;
• положительные эмоции.

Условия формирования здорового образа жизни:

• осознание истинной сущности и предназначения человека, понимание цели собственной жизни;
• раскрытие здоровья как условия полноценной и счастливой жизни, показателя общей культуры человека;
• укрепление духовных сил и развития потребности самосовершенствования;
• развитие широкого мировоззрения, культуры познания и мышления;
• приобщение к физической культуре как к правильному отношению к своему организму и способу достижения гармонии и тела.